ബാർബെൽ ഒളിമ്പിക് ട്രൈസെപ്സ് ബാർ ത്രെഡഡ് സോളിഡ് ക്രോം ട്രൈസെപ്സ് ഹാമർ ചുരുളൻ ബാർ ഭാരോദ്വഹന വ്യായാമ പരിശീലന ബാറുകൾ ഹോം ജിമ്മിൽ

ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വിവരം:

【മാനങ്ങൾ】: ട്രൈസെപ് ബാറിന്റെ ആകെ നീളം 34” ആണ്, അവസാന വ്യാസം: 1”, അറ്റത്ത് നീളം 8”, മൊത്ത ഭാരം: 7.5 പൗണ്ട്, 2 നക്ഷത്രാകൃതിയിലുള്ള ലോക്ക് വളയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.ശ്രദ്ധിക്കുക - കോളറുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.
【ഡ്യൂറബിൾ മെറ്റീരിയൽ】ഞങ്ങളുടെ ട്രൈസെപ് ബാർബെൽ ബാർ സോളിഡ് സ്റ്റീൽ, ക്രോം പൂശിയ, സോളിഡ്, ഡ്യൂറബിൾ എന്നിവ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ട്രൈസെപ്പ് പ്രസ്സുകൾക്കും ചുറ്റിക ചുരുളുകൾക്കും സുപൈൻ ലോക്കൗട്ടുകൾക്കും തലയോട്ടി ക്രഷറുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.. ഭാരം ശേഷി: 300lbs.
【ഉപയോഗിക്കാൻ സുഖപ്രദമായത്】ഞങ്ങളുടെ ട്രൈസെപ് ബാറിന്റെ വെൽഡുകളിലോ ക്രോം പ്ലേറ്റിംഗിലോ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ല.നർലിംഗ് സമവും ആക്രമണാത്മകവുമാണ്, എന്നാൽ പിടിക്കാൻ വേദനാജനകമല്ല.
【സ്ഥിരവും സുരക്ഷിതവും】ഷഡ്ഭുജാകൃതിയിലുള്ള ലോക്ക് വളയങ്ങളുടെയും സ്ക്രൂ ത്രെഡുകളുടെയും രൂപകൽപ്പന ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ വീഴാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും കൂടുതൽ സുരക്ഷ നൽകുകയും ചെയ്യും.
【ഫിറ്റ്നസ് ജിം വെയ്റ്റ് ബാർ】 നിങ്ങൾക്ക് വലിയ കൈകൾ കാണിക്കണമെങ്കിൽ ട്രൈസെപ്സ് വർക്ക്ഔട്ട് നിർബന്ധമാണ്.ഞങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകളും ട്രൈസെപ്പുകളും നന്നായി വ്യായാമം ചെയ്യാനും ശക്തരാകാനും കഴിയും.

വ്യായാമം നിലനിർത്തുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ:

ബാർബെല്ലിന്റെ നിർമ്മാണം കാരണം, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരത്തിന്റെ തനത് അനുപാതത്തിലുള്ള ശരീരഭാഗങ്ങളുടെയും കൈകാലുകളുടെയും നീളം ഉൾക്കൊള്ളാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചലന പ്രകടനം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
ബാർബെല്ലുകളും ഡംബെല്ലുകളും പുതിയവരെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ ചലനങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു, എന്നാൽ ശരീരം നൽകുന്നതിനേക്കാൾ ചെറിയ ലോഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.ഉദാഹരണത്തിന്, ഡംബെല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാർബെൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് 10 അല്ലെങ്കിൽ 15 പൗണ്ട് വരെ ഭാരം വരുന്ന ബെഞ്ച് പ്രസ്സുകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതേസമയം ഒരു സാധാരണ പുഷ് അപ്പിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ 65% വരെ തള്ളാനുള്ള ശക്തി ആവശ്യമാണ്.
വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകൾ വളരെ ചെറിയ ഇൻക്രിമെന്റുകളിൽ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.ഞാൻ ഒരു പൗണ്ടിന്റെ എട്ടിലൊന്ന് വരെ ചെറിയ പ്ലേറ്റുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.ചെറിയ പ്ലേറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ അളവിൽ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും.ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ സമയം ഒന്നോ രണ്ടോ പൗണ്ട് പ്രതിരോധം കൊണ്ട് പുൾ അപ്പുകളിലോ ഡിപ്സിലോ പുരോഗമിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് പരിശീലനം തുടരുന്നതിന് നല്ല പ്രചോദനം നൽകുന്നു, അതേസമയം ശരീരഭാരത്തിന്റെ ചലനങ്ങൾ കൊണ്ട് മാത്രം പ്രകടനത്തിലെ ചെറിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്.
മുകളിൽ പറഞ്ഞവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, ബാർബെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രതിരോധം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാനും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും.ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാന പുൾ-അപ്പുകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയെന്ന് കരുതുക, അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ ഒരു ടക്ക് എൽ-സിറ്റ് പുൾ അപ്പ്.ലിവറുകളിലെ ഈ മാറ്റം, നിങ്ങൾ പ്രതിരോധം എത്രത്തോളം വർദ്ധിപ്പിച്ചു?അജ്ഞാതം.കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ടക്ക് എൽ-സിറ്റിന്റെ സ്ഥാനം ചെറുതായി മാറ്റുകയാണെങ്കിൽ, ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾക്ക് പുൾ-അപ്പിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം.സെഷനിൽ നിന്ന് സെഷനിലേക്ക് ക്രമാനുഗതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുള്ള തരത്തിൽ പ്രകടനത്തെ എങ്ങനെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചെയ്യാം?വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പുരോഗതിയെ ലളിതമാക്കുകയും വസ്തുനിഷ്ഠമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബാർബെല്ലുകളും ഡംബെല്ലുകളും വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകളും വെയ്റ്റഡ് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയും മൊബിലിറ്റി എക്സർസൈസുകളും നടത്തുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, വർഷങ്ങളോളം പരിമിതമായ ചലനങ്ങൾ കാരണം പല മുതിർന്നവർക്കും മൊബിലിറ്റി കുറവുകൾ മറികടക്കേണ്ടതുണ്ട്.
വ്യായാമ യന്ത്രങ്ങളെയും ജിം അംഗത്വങ്ങളെയും അപേക്ഷിച്ച് ബാർബെല്ലുകളും ഡംബെല്ലുകളും താരതമ്യേന വിലകുറഞ്ഞതും വളരെ മോടിയുള്ളതുമാണ്.നന്നായി പരിപാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഗുണനിലവാരമുള്ള കാസ്റ്റ് ഇരുമ്പ് വെയ്റ്റുകളും ഒരു പവർ റാക്കും കുറഞ്ഞത് നിരവധി തലമുറകളെങ്കിലും നിലനിൽക്കും.