മെഡിസിൻ ബോൾ സ്ലാം ബോൾ 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs വർക്കൗട്ടുകൾ/വ്യായാമ ശക്തി പരിശീലനം കാർഡിയോ വ്യായാമം പ്ലൈമെട്രിക്

ഈ ഇനത്തെക്കുറിച്ച്
വ്യത്യസ്‌ത വലുപ്പവും നിറവും: വ്യത്യസ്‌ത ശക്തി ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച്, തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് വ്യത്യസ്‌ത ഭാരങ്ങളുണ്ട്: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.ഓരോ ഭാരവും ഒരു നിറത്തോട് യോജിക്കുന്നു, വ്യക്തിഗത ശക്തി ആവശ്യത്തിനനുസരിച്ചുള്ള ഭാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഡ്യൂറബിൾ & ടെക്‌സ്‌ചർ മെറ്റീരിയൽ: പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവും നല്ല നിലവാരമുള്ളതുമായ റബ്ബറിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലെ, മെഡിസിൻ ബോളിന്റെ ഈട് വളരെ ഉയർന്നതാണ്;കൂടാതെ മെഡിസിൻ ബോളിന്റെ ടെക്സ്ചർ ചെയ്ത ഉപരിതലം സുഖകരവും എളുപ്പവുമായ പിടി നൽകുന്നു, ഇത് മികച്ച ബൗൺസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
പ്ലോമെട്രിക് & കോർ ട്രെയിനിംഗ്: മെഡിസിൻ ബോൾ വ്യായാമം മെഡിസിൻ ബോൾ വ്യത്യസ്ത ഭാരം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തും.മെഡിസിൻ ബോൾ വർക്കൗട്ടുകളിൽ ലഞ്ചുകൾ, സ്ക്വാറ്റുകൾ, സ്ലാമുകൾ, സിംഗിൾ-ലെഗ് വി-അപ്പുകൾ, മുട്ടുകുത്തി പുഷ് അപ്പുകൾ, മറ്റ് ശക്തി പരിശീലനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു;അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ പേശി നീട്ടുകയും നിങ്ങളുടെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.മെഡിസിൻ ബോളിന്റെ വ്യത്യസ്‌ത ഭാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്ലയോപ്‌മെട്രിക്, കോർ പരിശീലനം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകും.
കോർഡിനേഷനും ബാലൻസും: മെഡിസിൻ ബോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഏകോപനവും ബാലൻസും വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്താനാകും.ഉദാഹരണത്തിന്, ബർപ്പി ചെയ്യാൻ മെഡിസിൻ ബോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ബാലൻസ് നന്നായി പരിശീലിപ്പിക്കും.വ്യായാമം ചെയ്യാൻ മെഡിസിൻ ബോൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, മെഡിസിൻ ബോൾ സ്വിംഗ് ചെയ്യുകയും നല്ല നില നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക, ഇത് കാതലായ സ്ഥിരതയും ശരീരത്തിന്റെ ഏകോപനവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.
കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ: മെഡിസിൻ ബോൾ വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.മെഡിസിൻ ബോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അവരുടെ എയറോബിക് ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.അതേസമയം, മെഡിസിൻ ബോൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള കാർഡിയോ വ്യായാമം രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജവും ശക്തിയും നൽകുന്നു.